Як правильно підібрати взуття для бігу на різні дистанції
Вибір правильних черевиків може суттєво вплинути на комфорт і ефективність тренувань. Розгляньте можливість вибору моделі з амортизуючою підошвою, яка знижує навантаження на суглоби під час руху. Уважно зверніть увагу на матеріали: натуральна шкіра покращує повітропроникність, trainingfocus.org.ua а синтетичні волокна забезпечують легкість і водостійкість. Вимірюйте довжину стопи в кінці дня, коли нога може бути трохи набряклою. […]
Як правильно підібрати взуття для бігу на різні дистанції Read More »
